Thủy Anh giải thích dầu ô liu chứa nhiều chất béo tốt, vitamin, chất chống oxy hóa, giúp da khỏe mạnh hơn. Sau khi cá hồi được áp chảo xong, cô cho cá ra đĩa, chia sẻ: “Cá hồi áp chảo ăn kèm sốt cam rất ngon, giúp giảm cảm giác ngấy cho mẹ bầu.”

Sốt cam được làm từ cam vắt, mật ong thay vì đường, một chút bột năng nấu đến khi sốt đặc lại. Thủy Anh rưới sốt cam lên miếng cá hồi áp chảo, vậy là món ăn hoàn thành nhanh chóng. Ngoài ra, vợ Đăng Khôi còn rắc một ít hạt mè lên món ăn, vì hạt mè rất có lợi cho mẹ bầu, giúp giảm cholesterol, chất béo trung tính. Cô cũng chia sẻ thêm bữa ăn của mình luôn có rau luộc kèm theo, vì cá hồi áp chảo đã chứa dầu nên các món còn lại sẽ nhẹ nhàng hơn.

Thủy Anh dùng cơm gạo lứt thay cơm trắng, mặc dù đôi khi cô cũng thèm cơm trắng và sẽ ăn khi muốn. Ngoài cá hồi áp chảo, đậu bắp luộc, cô còn nấu canh khoai sọ với nước dùng. Bà mẹ hai con cho biết bữa ăn này chỉ mất khoảng 10 phút chuẩn bị, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe và giúp giữ dáng. Vì vậy, các mẹ bầu và chị em có thể tham khảo.