Chỉ 18 ngày sau khi hạ sinh con trai đầu lòng, MC Mai Ngọc, gương mặt quen thuộc của VTV, đã khiến cộng đồng mạng bất ngờ khi tiết lộ cân nặng hiện tại đã trở về mức 58kg, tương đương thời son rỗi, với chiều cao 1m72. Cô chia sẻ: "18 ngày sau sinh giảm tròn 8kg. Về lại chỉ số 1m72-58kg. 35 tuổi làm mẹ nên làm gì cũng nghiên cứu và chuẩn bị kỹ lưỡng. Chưa hề tập luyện, chỉ hàng ngày chăm em bé và ăn uống đúng cách các bác ạ".

Trước đó, sau 5 ngày 4 đêm sinh con ở viện, cô khoe đã giảm được 6kg và chỉ cách cân nặng ban đầu 2kg. Hiện tại, người đẹp 9X đã thành công về mức cân nặng trước khi mang thai và sinh con.

Đây là kết quả của quá trình chuẩn bị chu đáo và lối sống lành mạnh mà Mai Ngọc duy trì từ trước khi mang thai. Cô áp dụng chế độ ăn uống khoa học, ưu tiên thực phẩm tươi sống, giàu dinh dưỡng và hạn chế đồ ăn nhiều đường, dầu mỡ. Bên cạnh đó, việc duy trì thói quen luyện tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ và các bài tập thở cũng giúp cô giữ gìn sức khỏe và vóc dáng.

Mai Ngọc cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi đầy đủ và chăm sóc bản thân. Cô luôn chú trọng đến việc ngủ đủ giấc, thư giãn và giảm stress để cơ thể phục hồi nhanh chóng. Tinh thần lạc quan và sự tự tin cũng là yếu tố giúp cô duy trì động lực trong hành trình lấy lại vóc dáng sau sinh.

Việc giảm 8kg chỉ sau 18 ngày sinh con không chỉ là minh chứng cho sự nỗ lực và kỷ luật của Mai Ngọc mà còn là nguồn cảm hứng cho nhiều bà mẹ bỉm sữa khác. Câu chuyện của cô cho thấy rằng, với sự chuẩn bị kỹ lưỡng và lối sống lành mạnh, việc lấy lại vóc dáng sau sinh là hoàn toàn khả thi.

Moon (Tổng hợp)